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Services
Mes services
Vous accompagner c'est vous proposer plusieurs outils pour aborder cette nouvelle étape de votre vie en toute sérénité
Accompagnement
120€ / 2H
Vous ressentez le besoin d'être écoutée et entendue ?
De déposer des mots sur vos émotions, vos questionnements, vos doutes ?
Vous avez envie d'échanger et de créer votre projet de naissance ?
Vous avez envie de préparer votre post-partum pour vivre un post-accouchement le plus serein possible ?
Je vous propose une ou plusieurs rencontre(s) pour parler et déposer ses émotions dans un environnement bienveillant et réconfortant au cours de la conception, la grossesse et le post-partum. Nous aborderons ensemble le/les sujet(s) du moment. Je vous inviterai à trouver votre propre solution tout en vous offrant des outils pour les faire émerger.
Lors de notre rencontre, nous aborderons un sujet en profondeur selon vos préoccupations : allaitement, gestion de la douleur, projet de naissance, préparation du post-partum....
Massage femme enceinte
180€ / 3H.
Vous avez besoin de vous apaiser, de relâcher les tensions de votre corps et de vous accordez un moment de douceur avec votre bébé ?
Je vous propose un massage prénatal au sol pour vous sentir en sécurité et en connexion avec la terre. C'est un massage complet du corps, des pieds au cuir chevelu et jusqu'au bout des doigts que j'adapterai à vos besoins : pression, vitesse, chaleur, choix de l'huile...
Déroulement du soin :
Entrer dans le moment présent : nous prenons le temps de discuter pour que je vous découvre mieux, que je connaisse votre état de santé, l'humeur avec laquelle vous arrivez. Nous prendrons quelques minutes pour que je puisse connaître les tensions, allergies, douleurs afin que je puisse adapter mon soin
Massage complet du corps avec l'huile adapté à votre dosha.
Environ 1H30-1H45
Temps de partage & de ressourcement : après ce soin, je vous offre une boisson et un encas.
Massage Postnatal
180€ / 3H
Vous venez d'accoucher, vous vous sentez fatigué ? Vous ressentez le besoin de réunifier, rééquilibrer votre énergie ? De trainer le corps et soulager les tensions ?
Je vous propose un massage postnatal pour favoriser la remise en place de vos organes et rééquilibrer vos énergies. Tout comme le massage prénatal, le massage couvre l'entièreté du corps.
Entrer dans le moment présent : nous prenons le temps de discuter pour que je vous découvre mieux, que je connaisse votre état de santé, l'humeur avec laquelle vous arrivez. Nous prendrons quelques minutes pour que je puisse connaître les tensions, allergies, douleurs afin que je puisse adapter mon soin
Massage complet du corps avec l'huile adapté à votre dosha. J'adapte le massage selon vos besoins et le ressenti que j'ai de votre corps. Environ 1H30-1H45
Temps de partage & de ressourcement : après ce soin, je vous offre une boisson et un encas. Si vous le souhaitez nous échangeons sur vos ressentis et votre humeur du moment
Trois spécificités s'ajoutent:
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J'honore votre ventre qui a soutenu, accueilli votre enfant par un massage adapté à votre accouchement.
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Je réalise un serrage de bassin avec un rebozo (tissu mexicain) pour aider le bassin à reprendre sa taille initiale et vous soulager des maux que vous pourriez ressentir.
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Pour vous aider à lâcher-prise et vous reconnecter à vous, je réalise un soin aux pieds grâce au bol de kansu
Soutien à l'allaitement
90€ / 1H
Vous êtes enceinte et vous vous demandez comment vous allez nourrir votre enfant ? Votre choix n’est pas encore fait mais vous souhaitez obtenir davantage d’informations?
Vous rentrez de la maternité, vous débutez l’allaitement, vous ressentez de la fatigue, des doutes, des inquiétudes, et vous remettez en question l’allaitement ?
Je vous propose une écoute bienveillante, une présence, un soutien, et un échange pour vous accompagner vers votre choix, votre projet ou encore votre allaitement.
Portage de repas à domicile
Prix sur devis
Votre santé, votre tranquilité avant tout !
Tu ressens le besoin de récupérer de ce fabuleux marathon que tu viens de réaliser ? De prendre le temps de te connecter à ton bébé ? De t'offrir une tranquillité d'esprit et une charge mentale en moins ?
Je te propose de te livrer des repas réconfortants et réchauffants à ton domicile durant la période qu'il te sera nécessaire. Je cuisine de saison, majoritairement bio/non traitée avec pleins de saveurs et d'épices !
Quelques idées de repas : lasagnes végétariennes, dhal de lentilles corails, curry de légumes, curry de pois chiches à la noix de coco, bouillons, soupes et veloutés... et desserts !
Soin Rebozo
380€ / 3H.
Tu ressens le besoin de clôturer quelque chose dans ta vie et de t’ouvrir à de la nouveauté ? Tu ressens le besoin d'être soutenue dans ce passage de vie ? Tu ressens le besoin qu’on prenne soin de toi et de ta féminité ? Tu as simplement envie de prendre soin de toi ?
Ce soin rituel rebozo est une cérémonie venue du Mexique qui se transmet de génération en génération. Il a pour vocation de prendre soin du corps et de l’esprit de la femme dans les moments de transitions de sa vie tels que:
· Accouchement
· Deuil
· Séparation
· Première lune
· Pré-ménopause & ménopause
· Mariage
· Déménagement
· Changement professionnel
En quoi consiste ce soin ?
Un massage à 4 mains de tout le corps
Une sudation via un bain de vapeur ou bain dans une baignoire
Un serrage en 7 points du corps à l’aide de rebozo
Une tisane médicinales
Resserrage du bassin
45€ / 30 minutes.
Tu ressens le besoin de refermer ton bassin après ton accouchement ? Tu ressens le besoin de libérer des tensions liaées à l'accouchement et la grossesse ?
Le serrage du bassin est une technique ancestrale qui vise à envelopper le bassin dans un tissu et le refermer en le nouant et en serrant assez fermement.
Quels sont les avantages ?
Clore cette période de grossesse et reprendre conscience de son corps
Apporter apaisement, relâchement et déconnexion du mental
Soulager les ligaments mis à rude épreuve au cours de la grossesse et pendant l'accouchement
Apporter de la chaleur en réchauffant le ventre. Comme vous le savez, en post-partum celle-ci est primordiale pour le bon rétablissement de la maman.
Guider les organes vers leur position d’origine et aider l’utérus à reprendre sa taille normale
Soutenir la diastasie des grands droits qui s’opère pendant la grossesse
Se sentir contenue, lorsque l’on pratique le resserrage on se sent comme « refermée ». Alors que souvent après un accouchement, on se sent comme « ouverte ».
Idéalement, le serrage de bassin se fait le plus tôt après un accouchement voix basse et 3 semaines après une césarienne.
Plusieurs resserages de bassin sont bénéfiques pour aider le corps à récupérer, ce pourquoi je vous propose un forfait de 3 resserages au prix de 120€
Sauna vaginal
80€ / 1H.
Soin Yoni steam est un sauna vaginal ou encore bain de vapeur vaginal : c'est l'acte de s'accroupir ou s'asseoir au-dessus d'un récipient rempli d'herbes et d'eau chaude afin de laisser les vapeurs pénétrer la vulve et le vagin.
C'est un soin féminin qui favorise la guérison et le maintien de la santé utérine grâce aux bienfaits des plantes et de la chaleur. Partout dans le monde (Afrique, Asie, Amérique latine et Europe), la Yoni steam est un soin et un rituel utilisé:
· Avant les règles, elle favorise un bon écoulement du sang et adoucit les symptômes mensuelles
· Après les règles, elle favorise un bon nettoyage de l'utérus et empêche la stagnation
· En post-partum, elle aide à la récupération du corps et favorise un retour de couche sain
· Et n'importe quand dans la vie d'une femme pour soulager ou aider la guérison de maux gynécologiques : fibromes, crampes, infertilité, congestion utérine, régulariser les menstruations..
Quels sont les bienfaits de ce bain de vapeur vaginal ?
Relaxer le plancher pelvien
Diminuer les tranchées en post-partum
Réduire les infections
Aider l’utérus à reprendre sa taille et forme suite à l’accouchement
Réduire les crampes menstruelles
Régulariser les menstruations
Favoriser le bon écoulement de sang
Aider à la guérisson d’un souci gynécologique : fibromes, crampes, infertilité..
Avoir une flore vaginal en bonne santé
Améliorer la fertilité
Il a y quelques contre-indications:
· Pendant la grossesse sauf en fin pour favoriser l'ouverture du col de l'utérus
· Pendant les menstruations
· Après une relation sexuelle si la personne tente de concevoir
· Pour les femmes qui portent un stérilet
Comment se déroule le soin ?
1. Ancrage & intention :
Nous prenons 10 minutes pour te recentrer ici et maintenant, te couper du monde extérieur et venir t'ancrer dans le moment présent. Puis si tu le souhaites, tu viens déposer une intention
2. Installation du soin:
Je t'invite à t'installer sur ma Yoni steam (boite en bois) où j'ai installé un mélange de plantes adapté à tes besoins et ton moment de vie (post-partum, soin mensuel, recherche de fertilité...)
3. Réalisation du soin:
Assise confortablement sur la yoni steam, tu profites du sauna vaginal pour une durée d'environ 30 minutes. Je te propose un cadre pour te connecter à toi et prendre soin de toi : bougies, encens, lumière tamisé, une tisane et de l'eau
4. Fermeture du soin :
Je te propose un un moment pour discuter ensemble de comment tu te sens avec un encas et une tisane
Yoga prénatal
Durée : 1H
Prix : 30€ le cours,
possibilité de faire un cours d’essai avec une participation de 10€
Forfait de 10 cours : 280€
Prix en cours particulier : 60€ la séance
Tu ressens le besoin d’accueillir avec sérénité les modifications hormonales, physiques et psychiques de ta grossesse ? De vivre sereinement et positivement tes 9 mois de grossesse ? De prendre conscience de ton périnée, le renforcer et l’assouplir ? D’approfondir la respiration pour un accouchement serein et harmonieux ? De renforcer le lien avec ton/tes bébé(s) ?
Je propose des cours de yoga prénatal pour tous les trimestres de grossesse, en cours particulier ou collectif.
Chaque séance de yoga prénatal est composé :
D’exercices de respiration et de connexion à votre/vos bébé(s)
De postures et d’ étirements : relâchement plancher pelvien, étirements des ligaments, retrouver de l’énergie, atténuer les maux de grossesse…
D’un moment de relaxation
D’un partage entre futures mamans autour d’une boissons et d’un encas